Journal perte de poids
Journal perte de poids
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Actuellement, en stock
Crée avec une experte en nutrition pour une perte de poids efficace
3 mois d'accompagnements minimum avec notre bullet journal perte de poids
Une routine simple et naturelle pour retrouver équilibre, plaisir et bien-être au quotidien
Prenez le contrôle de votre transformation avec un journal de suivi alimentaire conçu pour vous accompagner à chaque étape !
Avec une structure claire et pratique, ce bullet journal perte de poids vous aide à :
✔ Planifier vos objectifs de manière réaliste et motivante, en gardant une vision claire de vos progrès.
✔ Suivre votre évolution jour après jour grâce à des tableaux intuitifs et personnalisables qui vous permettent d’ajuster votre stratégie en fonction de vos résultats.
✔ Garder une motivation constante avec des conseils inspirants, des espaces de réflexion, et des rappels pour célébrer chaque victoire.
💬 Ne restez pas seul(e) dans votre parcours !
À l’achat de votre journal perte de poids, rejoignez notre groupe WhatsApp exclusif pour échanger, poser vos questions et rester motivé(e) grâce à une communauté bienveillante.
📦 Commandez maintenant et commencez votre transformation dès aujourd’hui !
Pourquoi utiliser un journal de perte de poids ?
Tenir un journal de perte de poids est l’une des méthodes les plus efficaces pour rester motivé(e), suivre ses progrès et garder le cap au quotidien.
Ce carnet de suivi alimentaire à remplir, inspiré des principes du bullet journal, vous aide à noter vos repas, votre humeur, vos objectifs, votre sommeil et votre activité physique, jour après jour.
En écrivant régulièrement, vous prenez conscience de vos habitudes, vous visualisez vos efforts et vous restez engagé(e) dans votre parcours minceur.
Que vous suiviez un programme alimentaire structuré ou que vous avanciez à votre rythme, ce journal minceur devient votre allié personnel.
Simple, motivant et sans pression : vous n’avez pas besoin de suivre un régime strict pour progresser.
Créé avec une diététicienne, ce carnet de suivi est conçu pour s’adapter à vous, et vous encourager sans jugement.
✨ Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps. Ce carnet est là pour vous y aider, pas à pas.
INFORMATIONS DE LIVRAISON
INFORMATIONS DE LIVRAISON
Vous recevrez votre livre Naky en point relais ou à domicile, dans un emballage soigné et respectueux de l'environnement.
Veuillez noter que les délais de livraison sont de 2 à 7 jours ouvrés partout en France, en Belgique et au Luxembourg !
Un numéro de suivi vous sera fourni pour que vous puissiez suivre votre commande en temps réel.
RETOURS & REMBOURSEMENT
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Les retours doivent être effectués dans les 15 jours suivant la livraison, le cachet de la poste faisant foi.

Journal perte de poids








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🎥 Elles en parlent mieux que nous
Un petit retour tout simple, tout sincère, sur le journal de perte de poids. Parce qu’au fond, c’est ça qui compte : ce que ça change pour vous, dans la vraie vie.
Let customers speak for us
from 50 reviewsJ'adore ce journal qui m'accompagne maintenant dans mon quotidien 😍

Les chocolats sans chocolat !
Ou comment la caroube permet de ne pas lutter contre son point faible...

Ce journal perte de poids m’a permis de visualiser mes progrès semaine après semaine : bilan poids, suivi des portions, et surtout les exercices de réflexion dans le e-book pour comprendre mes blocages émotionnels. Résultat : j’ai perdu 4 kg en 6 semaines !

J adore
J adore les carnets reçues 🫶🙏 super bien emballé. Merci pour le petit mot et le cadeau. 💝

Un journal perte de poids qui change tout !
J’utilise ce journal de perte de poids depuis un mois et ma motivation est au top ! Chaque page est guidée pour noter mes repas, mes émotions et mes objectifs hebdomadaires. Le suivi alimentaire devient fluide et sans stress, et j’ai enfin réussi à adopter des habitudes saines durablement.

J'ai pris le pack perte de poids complet + 1 sachet de poudre digestion et satiété en plus. Déjà 10 jours que j'utilise le journal de perte de poids qui me guide et me motive au quotidien, et le e-books qui m'a aidé à ouvrir les yeux !
C’est un accompagnement global très complet pour le prix : alimentation, émotions, routine… tout est pensé pour avancer à son rythme, sans pression.
Je recommande à 100% si vous cherchez une méthode douce, efficace et bienveillante.
En plus l'équipe est très disponible et a répondu à mes questions. Encore merci !!

Je suis bluffée par les effets de cette poudre. Dès les premiers jours, j’ai ressenti moins de grignotages et une sensation de légèreté après les repas. Elle m’aide vraiment à mieux gérer mes portions sans frustration.
En plus d’être naturelle c'est facile à intégrer dans mes recettes. C'est mon allié je ne m'en passe plus :)

Journal au top
Je pense que ce journal très bien conçu va m'aider dans ma perte de poids tout y est 😉

J’ai commencé le livre depuis une semaine et j’ai déjà perdu 1kg.
Ce livre me permet de voir et analyser ce que je mange , d’atteindre des objectifs et prendre de bonnes habitudes.
En plus le partage avec d’autres personnes est super motivant.

Un p'tit lait à la caroube vite fait à la réception des paquets... Cette poudre laisse longtemps un bon goût de chocolat dans la bouche. Surprenant!

Carnet de suivi perte de poids : une vraie révélation !
J’ai essayé pas mal de régimes miracles par le passé, et à chaque fois, c'était la même histoire : perte rapide, mais reprise inévitable des kilos… Cette fois, avec ce carnet de suivi, c’était complètement différent !
Il m’a vraiment aidée à prendre conscience de mes habitudes alimentaires, à mieux comprendre ce qui fonctionnait pour moi et surtout à rester motivée sur le long terme. ! Un vrai game-changer !

Ce bullet journal est un vrai allié dans ma perte de poids !
J’ai commandé ce journal pour m’aider à suivre mon parcours de perte de poids, et franchement, je suis ravie ! Il est super bien conçu, avec des espaces pour noter mes repas, mon activité physique et mon ressenti au quotidien. Ça m’aide vraiment à rester motivée et à voir mes progrès sur le long terme.
J'ai déjà perdu 8 kilos en 2 mois et demi en me rendant compte des petits écart que je faisais tous les jours.
La qualité est top, et j’aime beaucoup les petites astuces et encouragements tout au long du carnet. C’est devenu un rituel quotidien qui me booste et me permet de mieux comprendre mes habitudes alimentaires.
Je recommande à 100 % à toutes celles et ceux qui veulent perdre du poids de manière organisée et motivante ! 💪✨

C’est la première fois que je tiens vraiment une routine sur plus d’un mois.

Tout est bien pensé : le carnet, la poudre, et même les conseils dans le guide.

Le journal est bien pensé et m’a permis d’être plus régulière dans mon alimentation.

Pourquoi choisir un journal de perte de poids papier ?
Un journal de perte de poids n’est pas simplement un carnet : c’est un outil d’engagement quotidien.
Il vous permet de suivre ce que vous mangez, ce que vous ressentez, et comment votre corps évolue sans pression, avec lucidité.
Ce carnet minceur vous aide à rester motivée, à observer vos progrès et à retrouver un équilibre durable.
Contrairement aux applications, il crée une véritable routine, ancrée dans le concret.
Que vous soyez au début de votre parcours ou déjà bien avancée, ce bullet journal de perte de poids deviendra votre allié pour rester régulière, prendre du recul et rester connectée à vos objectifs.
Adopter un suivi alimentaire papier, c’est choisir la bienveillance, la régularité et l’autonomie.
C’est pour cela que de plus en plus de femmes choisissent Naky.
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Conçu pour votre Bien-être
Nos livres sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable, avec des outils simples et pratiques qui vous accompagnent chaque jour.
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100% Pratique et Accessible
Élaboré pour s’adapter à votre rythme de vie, notre livre propose une méthode claire et intuitive, idéale pour tous, peu importe votre niveau ou vos objectifs.
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Rejoignez une véritable communauté de soutien !
À l'achat de votre livre, accédez à notre groupe WhatsApp exclusif pour poser vos questions, partager vos doutes et rester motivé(e) tout au long de votre parcours !
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Un format pratique au quotidien
Pensé pour vous accompagner partout, notre livre est léger, compact et facile à transporter. En format A5
Questions fréquentes sur le journal de perte de poids ❓
À qui s’adresse ce journal ?
À toutes celles (et ceux) qui veulent reprendre le contrôle de leur alimentation avec bienveillance. Il est idéal si tu veux un cadre motivant, sans régime strict ni frustration.
Où trouver des avis fiables sur notre journal de perte de poids ?
Vous pouvez lire des dizaines d'avis vérifiés juste en bas de cette page. Tous nos retours sont réels, collectés via Judge.me, et visibles sur Google également.
Quelle est la différence avec un PDF gratuit ?
Ici, on parle d’un vrai carnet imprimé avec soin, pensé pour te suivre au quotidien. Il ne reste pas dans un dossier. Il t’accompagne page après page, avec de vraies pages à remplir et un format que tu as envie de garder.
Combien de temps puis-je l’utiliser ?
Il t’accompagne sur plusieurs mois. Que tu sois en phase de lancement, de perte ou de stabilisation, il s’adapte à ton rythme sans pression.
Est-ce adapté si j’ai déjà atteint mon poids cible ?
Oui, beaucoup de clientes l’utilisent aussi pour garder de bonnes habitudes et rester alignées avec leur énergie retrouvée.
La livraison est-elle offerte ?
Oui, la livraison est offerte en point relais pour la France, la Belgique et le Luxembourg à partir de 39 euros. Et chaque commande reçoit un petit mot personnalisé de notre équipe, parce que chaque parcours compte 🧡
J'adore ce journal qui m'accompagne maintenant dans mon quotidien 😍
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